des mille mètres
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des mille mètres
MARCOACH Mar 26 Mar - 13:29
les marathoniens débutent leur programme d'entrainement pour Copenhague qui aura lieu le 19 mai.
les autres coureurs auront droit aux mêmes séances et les feront sans rechigner.
Mieux même, ils devront encourager leurs petits camarades.
pour commencer, ce sera 5 x 1000 mètres à 90% de votre VMA.
La séance se tiendra au SMUC à 18h30
les autres coureurs auront droit aux mêmes séances et les feront sans rechigner.
Mieux même, ils devront encourager leurs petits camarades.
pour commencer, ce sera 5 x 1000 mètres à 90% de votre VMA.
La séance se tiendra au SMUC à 18h30
MARCOACH- Admin
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